Bij WMO Zorggroep helpen wij jou met:
Omgaan met gevoelens en stress
- We helpen je om je frustratie of boosheid beter te begrijpen.
- Je leert hoe je rustig kunt blijven in moeilijke gesprekken.
- We maken samen een plan: wat helpt jou als je je niet goed voelt?
Begrijpen wat je wel en niet kunt
- Samen maken we een lijst van jouw sterke kanten én dingen die je moeilijk vindt.
- Je houdt zelf bij hoe het met je gaat in een schrift of app.
- We stellen kleine, haalbare doelen met je op.
Gesprekken voeren en hulp vragen
- Je leert hoe je op tijd om hulp vraagt.
- We oefenen met praten met instanties, familie of hulpverleners.
- Als het lastig is, kun je ons ook bellen of beeldbellen via zorgbellen.nl – altijd bereikbaar.
Zelfstandig blijven in het dagelijks leven
- We helpen je keuzes te maken bij dagelijkse taken.
- Als je ergens vastloopt, denken wij met je mee.
- Jij blijft zelf de baas, wij zijn er om je te ondersteunen.
Leren omgaan met geld (als dit erbij hoort)
- We helpen je met het maken van een overzicht van je geld.
- We kijken samen naar toeslagen en regelingen waar je recht op hebt.
- We ondersteunen je bij het maken van betalingsafspraken.
Een sociaal netwerk opbouwen
- We helpen je contact te maken met buurtbewoners of familie.
- We zoeken samen naar activiteiten waar jij aan mee kunt doen.
- Je voelt je minder alleen en leert hoe je mensen om hulp kunt vragen.
Beter contact met anderen
- We oefenen met jou hoe je een gesprek begint of nee zegt op een goede manier.
- Je leert omgaan met conflicten of ruzies zonder dat het escaleert.
- We bespreken wat je kunt doen als je je eenzaam voelt of afgewezen.
Structuur aanbrengen in je dag
- Samen maken we een dagschema met vaste tijden voor eten, rust, taken of afspraken.
- We helpen je om afspraken te onthouden en op tijd te komen.
- Je leert hoe je zelf rustmomenten inplant om overprikkeling te voorkomen.
Omgaan met digitale communicatie
- We leggen uit hoe je veilig een e-mail of WhatsApp verstuurt.
- Je leert hoe je beeldbelt met ons of met andere instanties.
- We oefenen met het aanvragen van dingen via websites, zoals toeslagen of een DigiD.
Omgaan met drukte en prikkels
- We leren je hoe je herkent wanneer het te veel wordt.
- Samen maken we een ‘rustplan’ voor als je overprikkeld raakt.
- Je oefent met nee zeggen of jezelf even terugtrekken op een goede manier.